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上班男士养胃的9大禁忌

1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成

降血糖米饭变着花样吃！

家家餐桌都少不了的大米饭，却难坏了糖尿病患者。吃多了，米饭中的碳水化合物会转化为葡萄糖，易使升高；吃少了或不吃，碳水化合物摄入不足，作用下降，同样会使血糖发生异常。对此，北京朝阳医院京西院区内分泌科主任高珊为大家支了一招

治疗不同类型牙痛食疗药膳

龋齿牙痛型：临床表现］牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔，饮食时食物嵌塞于龋洞，若受冷热酸甜刺激，可引起牙痛。［食疗药膳］1.香蕉盐：香蕉3个（去皮），抹盐少许吃之。每日2次。2.鸭蛋牡蛎粥：咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。

10个生活好习惯让你从此远离痘痘的侵扰

10个生活好习惯让你从此远离痘痘的侵扰生活中我们很多人都在收痘痘的侵扰，满脸的痘痘不仅影响我们的颜值，还让我们的心情异常烦躁，很多人的痘痘基本上都是反反复复，长在脸上又疼又痒，因此祛痘成了长痘一族必须掌握的方法，很多人都

睡眠姿势不正确会导致不育？

很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的

瘦脸穴位大解秘！

虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。我国传统中医学中的“颜面针灸”，同样可以达到脸部“减肥”的目的。在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳

怎样搭配粗粮吃的更健康

我们已经逐渐意识到，饮食中除了要吃的精细之外，还要搭配粗粮，才能让我们的身体越吃越好。粗粮要吃，但是该怎么吃，很多人却找寻不到正确的方法，只会一个劲的看到就吃。今天专家就来为我们讲解一下，怎样搭配粗粮让我们吃的更健康。＃

中医解说碳酸饮料与味精的作用

大家日常生活中经常会喝碳酸饮料的，对于大家的平时聚会还有吃饭，都会喝到的，对于大家的生活中的占比都是很大的。大家都说养生的同时可以喝饮料吗？尤其是碳酸饮料。那么，碳酸饮料和味精的作用都有哪些呢？今天就和大家说说相关的问题

槲寄生的功效与作用槲寄生的功效有哪些

槲寄生是一种寄生在其他植物上的植物，全株都可以入药，槲寄生四季常青，开黄色的花朵，它的药用价值比较的高，可以治疗很多的疾病，有很多的人对槲寄生不是太了解，今天小编为大家准备了相关的内容，希望大家喜欢。槲寄生的功效与作用治

感冒找中医省钱又有效

中医学认为感冒是由于风邪乘人体御邪能力不足时，侵袭肺卫皮毛所致。四时之中，气候失常，如春应温而反寒，夏应热而反冷等，风邪易侵入人体而感冒，甚至引起时行感冒。引起感冒的原因，虽以风邪为主，但常有所兼夹。临床上以风寒、风热两

同房后为什么别碰凉的

酣畅淋漓的性爱总是令人血脉贲张，一番云雨之后，难免会出一身汗，感到口干舌燥。此时，倚在床头来一杯冷水，或去浴室冲个凉水澡，就成了许多人的首选。但华中科技大学附属同济医院泌尿外科副主任医师陈忠指出，此时贪凉，容易埋下病根儿

你了解瓜蒌子吗瓜蒌子有什么功效和作用

说起瓜蒌子，相信很多朋友对它都比较熟悉，知道瓜蒌子是植物瓜蒌的成熟种子。瓜蒌子可以直接供人们食用，是一种保健食材，也是一种功效十分出色的中药药材。下面小编就给大家详细介绍一下瓜蒌子的功效和作用，这样可以让大家对瓜蒌子有更

春季中医养生之蒲公英泡水喝的功效

从小学起，就知道蒲公英是什么了。关于蒲公英，很多人脱口而出的就是＆ldquo；我是蒲公英的种子, 有一朵毛茸茸的小花。只要微风轻轻一吹, 我便离开了亲爱的妈妈；飞呀!飞呀! 飞到哪儿那儿就是我的家。＆rdquo；这可

补血是关键的养生有哪些食谱可以预防呢

相信大家都知道在补血方面女性是关键的，缺血对于大家来说一来会影响身体，二来会影响我们的气色。在生活中，大家经常会寻找很多的方法进行补血。那么，补血的食谱有哪些？每个人可以为自己定制食谱，吃出健康的身体。今天就和大家介绍一

你认识马桑树吗马桑树有什么功效和药用价值

在我们生活周围有很多花草树木，马桑树就是其中一种。马桑树是一种比较高大的乔木，它的果实通常在每年的夏天成熟，被人们采摘后食用。值得一提的是马桑树的叶子、树枝、树皮都可以入药，而且药用价值十分出色。下面是小编对马桑树食用功

泌尿系统疾病的预防有哪些

疾病预防●注意个人卫生平时要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染。穿棉质内衣裤，使你保持于爽，避免紧身不透气的裤子，勤换内裤。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。●多喝水尿液

注重生活质量上班族的养生新招

引领时尚的养生法在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。.hzh｛display:none；｝吃得饱，身体好已经被节食清肠排毒保健康所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走

中药煎煮是自煎还是代煎谁比较好呢

由于中药的副作用小，效果明显，所以即使在现在西医比较流行的时代，中药保健或者治疗疾病的方法也深受人们的欢迎。而大多数人服用中药都会因为中药煎煮而受到困惑，中药煎煮是非常讲究的，那么我们是应该选择自己煎煮还是医院代煎呢？下

豆浆冬日养生保健

豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更胜一筹，大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子价值很高，可以说，豆浆是＂心脑血管保健液＂，素有＂绿色牛乳＂之称，蛋白质含量高达2.5

养生须知四汤三瓜滋补养颜

夏季人们在饮食上都想达到清热祛暑、滋补养颜的效果，要想达到这种效果，喝汤和吃瓜是必不可少的，但哪些汤能清热去火呢？哪种瓜能解暑呢？下面就为您介绍一下三伏天吃什么最滋补养颜？夏天出汗多，随着汗水排出、丢失的营养也多，单靠喝

注意：电脑位置有三忌

1.忌放电脑的房间不清洁，因灰尘过多会造成键盘不能正常操作，并容易划伤软磁碟片。2.忌将电脑放在潮湿的地方，因为会使电气触点的接触性变差。3.忌在电脑周围放置电视、音响组合、电风扇等带有磁性的物品。因为它们工作时会产生磁

葛根和葛花哪个解酒好

葛根和葛花哪个解酒好？谈到葛根和葛花，很多人不应该知道感到尴尬，更不用说葛根和葛花的哪个解醉了。葛根是一种传统的中药。葛花是豆科植物，也可以用于茶。事实上，两者都有解醉的效果，小编今天会告诉你两者的区别，哪个更适合解醉。

2岁宝宝适合哪些玩具

2岁以后是宝宝语言发展的加速期，这时宝宝已掌握较多的词汇，能说完整的句子，特别爱说话；喜欢看电视中的广告和动画片；颜色和图形的识别能力提高；大动作和精细动作趋向灵活和协调。适合2岁宝宝的玩具有：形状分类器，玩的面团，粘贴

上班族该如何护眼？奶油南瓜汤来帮忙

　奶油南瓜汤食材：南瓜500克，纯牛奶200克，淡奶油60克做法：1、将南瓜去皮去瓤后洗净切片，放入蒸锅中隔水蒸一刻钟左右；2、将蒸熟的南瓜加入牛奶放料理机里打成泥，然后将南瓜泥放到锅里，加入60克淡奶油搅拌均匀后加热

饮食和癌细胞之间的关系

1、大蒜许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。2、牛奶和酸奶牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有

推荐：二十大饮食减肥圣品

女性在20岁、生育后、更年期这三个时期，由于体内激素变化和生活习惯改变等原因，最容易在腹部囤积脂肪。针对这3个年龄段，专家建议用不同的方法去锻炼你的腹部。美国《奥普拉杂志》指出，女性在20岁、生育后、更年期这三个时期，由

小孩气虚吃什么好

小孩气虚吃什么好专家告诉我们，气虚是一种广泛存在人群中的身体状况。气是构成身体的基本物质之一，是决定人体正常生理运动的一个动力所以。如果说日常生活中没有养成良好的生活习惯，出现失眠、熬夜、过度劳累等，那么就会伤害身体中的

胎盘滞留、残留及植入

胎儿娩出后３０分钟，胎盘尚未娩出者，称为胎盘滞留，胎盘部分未娩出者，称胎盘残留，胎盘与子宫壁粘连紧密，部分或全部胎盘不能自行剥离，称为胎盘植入。由于胎盘因素而导致的产后出血占相当大的比重，其原因多与胎盘剥离机制异常，胎盘

杏仁润肤推荐四款食谱做法

杏仁润肤怎么吃一、杏仁豆腐汤材料：豆腐250克，甜杏仁100克，盐做法：1、豆腐洗净切小块，沸水焯一下，杏仁用温水稍微泡一下，然后剥掉外皮。2、清水倒入砂锅里，先放杏仁，大火煮沸，然后再放入豆腐块，改成小火煮，煮到杏仁变

苦瓜绿色减肥方法

苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：苦瓜是夏季用来清暑去热

肥胖对少年儿童有些什么危害？

肥胖可以给少年儿童带来许多身体危害，主要有以下几方面：⑴肥胖婴儿学会走路比正常婴儿晚，而且因为关节部位负重过多，容易磨损而导致关节疼痛。还容易发育成扁平足、膝内翻或外翻以及髋关节内翻等畸形，加上肥胖导致行动笨拙，容易发生

中医针灸如何帮助治疗青光眼

相信大家对于青光眼应该不会陌生，它是我们生活中比较常见的一种眼部疾病，其导致的原因有很多，主要的就是风火引起的。在中医中称青光眼为＆ldquo；绿风内障＆rdquo；，主要的特征有视力下降、瞳神散大，呈淡绿色等等，对生活

石枣子的功效与作用

石枣子是一种中药材，主要产于云南。它也被称为果叶或岩石炮。它是云南特产植物云仙桃的假灯泡。这种中药材可全年收获，收获后新鲜使用。或者它可以干燥，它可以滋养阴虚和肺部，也可以缓解痰湿，缓解咳嗽，还可以缓解疼痛和止血，但石枣

打嗝不断？按2个穴位可制止

打嗝是人体生理的一个表现，但是在一些特别的场合如果频频打嗝会让你尴尬不已，好像喝了许多水都压制不住，怎么办呢？大家在日常生活中常常遇到的小状况，那么要怎么去制止打嗝呢？现在就让小编教你几个非常简单又快捷又效的自治方法。在

饭前洗脸可缓解胃胀气

专家认为，胀气是万病之因，气滞留在体内，阻碍各种津液的循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。专家建议，用餐前休息片

治疗心烦心痛按摩神门穴

神门穴位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴功效：此养生穴主治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。按摩的方法：用双手拇指按压此穴。每次2分钟左右，每日2次，力度适中。治哪些疾病：心痛心

皮肤擦伤不适宜用创可贴

人们在生活、工作中难免会遇到一些小的意外伤害，如皮肤擦伤、划伤、扭伤关节等，发生这些小外伤时人们往往会在皮肤表面擦抹一些外用药物来治疗，殊不知，对待不同的外伤，治疗方法也是不同的。许多人擦伤皮肤后，习惯贴一片创可贴了事，

“灸脐”为什么有这么神？

中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。趣闻透天机明都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗

喝绿茶的正确方法

喝绿茶的正确方法喝绿茶的正确方法绿茶之所以有防病抗癌的保健功效，得益于它的独特成分。绿茶中含450多种有机化合物、15种以上无机矿物质，大部分都具有保健防病的功效，其＆ldquo；主力军＆rdquo；是茶多酚、叶绿素、茶

穴位按摩帮你减掉腰部赘肉

1.按摩刺激腹部肌肉若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细。具体手法，同按摩腰部带脉相同。2.捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后

有氧训练可以提高男性的性欲

通过力量训练可以刺激雄性激素分泌；而有氧训练也可以在短时间内有效提高中年男性逐渐下降的性欲。同时，由于男性勃起障碍跟血液循环有关，因此通过运动提高心肺功能也能有效地改善症状。让我们通过以下练习延缓男性“性衰老”。腿部下

教你认识不可不知的养生秘密

坚持五水养生法，能让你受益匪浅，吃得下，睡得着，流通快（血液）。这“五水养生法”指的是：第一条秘决：用热水洗脸泡脚我每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，醋可去脸上黑斑，护肤

患上外阴炎怎么治合理饮食对治病有帮助

外阴炎是女性常患的一种病症，在外阴炎出现的时候，女性会出现外阴瘙痒，疼痛等症状表现。专家指出，女性患有妇科炎症一定要及时治疗，无论是同房还是来月经，期间都要注意认真护理，否则，妇科炎症会越变越严重，那么外阴炎究竟该如何预

食用相对应的药膳粥可以减肥

人们为了减肥花费了不少精力，吃了大量减肥药还是不知是否对身体有害，不妨试试药膳粥，它对减肥大有好处，除了药物的治疗作用外，还因粥所含热量少，能有效地减轻胃肠负担，非常有利于减肥，根据中医理论基础必须要辩正施膳，因此，了解

什么体质适合吃人参

人参是一种很有价值的中草药，其功效有很多，不仅可以理气养血，安神止咳，还可以延年益寿，强身健体。在生活中，许多朋友会花高价购买人参食品。但人参虽然有营养，但不是每个人都能吃。那么，人参适合什么样的人呢？下面，跟小

补脑应该多吃些什么中医告诉你常吃这些食物

现在生活压力的加大，对于大家的脑容量来说是很有负荷的。很多的白领一族，每天忙于工作，是时候停下来给自己补补身子了。天天对着电脑高强度的工作，脑子难免会出错。对于大家来说补脑是很关键的，那么，有哪些食物可以促进我们的脑部记

老人睡眠不好，试试苦瓜莲子排骨汤

中医认为，苦瓜味甘性平，清则苦寒，具有涤热明目，清心养血、滋肝润脾、益肾利尿等功效。莲子可药食两用，具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神之功效，可用于脾虚泄泻,遗精，心悸失眠。排骨富含优质蛋白质，脂肪相对较低，含有大量钙磷骨

什么是药酒喝药酒有哪些好处

酒是我们生活中都不可缺少的一种东西，在我国也具有非常久的历史了。在中医中，经常就有把中药放在酒里炮制的方法，可以达到很好的保健或者防治病作用。药酒也有内用与外用的服用方法，那么喝药酒有哪些好处呢？下面就跟随小编一起来了解

高血压患者该如何降压推荐四大药方

高血压患者日常一定要多多注意身体，要注意好降压，降压除了吃药之外，也可以结合食疗的方法来控制。那么高血压患者吃些什么好呢？中医药方有着不错的降压效果，大家一定要认真学习相关的食疗方法，以防高血压病情不断加剧，引发脑出血，

耳部按摩治疗耳部疾病

1.鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中＆ldquo；咚咚＆rdquo；鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健

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